夜騎20km & 清晨36km

從華中橋出發，沿新北市岸經中正橋、永福橋、福和橋、秀朗橋、陽光橋抵達新店岸，回程沿台北市岸返回華中橋，歷經約一小時，衝刺最高時速32km/hr，平均時速約20-22km/hr，使用GH-625M記錄。

從華中橋出發，沿北市岸經光復橋、華江橋、中興橋、忠孝橋、臺北橋、重陽橋達社子島入口，繞社子島折返，歷時約二小時，總距離約36km，平均時數約16-20km/hr，回程腿已無力，慢慢踩踏回來，並練習以畫圓方式完成踩踏。